Tag: 养身

葡萄柚养身

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功效 减肥润肤, 预防疲倦,淡化黑色素, 消除皱纹, 防黑斑, 雀斑, 也有美白的作用。 食用宜忌 葡萄柚不可与药同服, 因葡萄柚汁会防止药物的分解作用, 因此会使药物大量积存在人体血液中, 导致副作用或致死。 食疗保健 果实,挤汁内服用于发热,腹泻, 高血压病。果实中的柚皮苷成分有抗菌消炎, 抗病毒, 也可做甜味剂。

百香果养身

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功效 开胃整肠, 止痛, 安神, 清热润燥, 生津解渴。 食用宜忌 百香果胃寒者勿多吃。 煎汤用量5钱~1两, 不宜久服。 勿与人参合用。 食疗保健 果汁有消暑清凉作用。果实能清热, 润燥, 安神, 生津止渴。适当的食用,对咽干, 声哑,燥咳, 便秘, 失眠等均匀有帮助。

猕猴桃养身

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功效 有生津润燥,利尿, 通乳,降血脂, 美容养颜, 防老化, 助消化, 强化免疫力, 防癌等功效。对黄疸,痔疮, 高血压病, 高血脂症, 高胆固醇, 肝炎, 心血管疾病, 阳痿有很好的治疗效果。 食用宜忌 胃病及脾胃虚寒者, 不宜多食, 多食冷脾胃。 先兆性流产,月经过多,尿频者忌用。 食疗保健 猕猴桃有降血脂, 防老化, 助消化, 强化免疫力, 防癌等作用。果汁能降低血清胆固醇和甘油三酯等, 经常适量的食用有益健康。本品性寒凉, 脾胃虚寒者慎服,不可过量。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

咖啡养身法

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咖啡,是在早于千年前被发掘的提神醒脑饮品。至今,咖啡已演变成家喻户晓,日常生活中的饮品。咖啡的口感取决于咖啡豆的烘培时间和品种,没有高贵贫贱之分,纯属于个人喜好和口味。有人喜欢苦涩纯朴的口感,有人喜欢带点酸性让舌尖焕然一新的感觉。 喝咖啡能增加能量消耗与减少热量摄取。同时,拥有抑制食欲,预防老人痴呆,提神消除疲劳等效果,前提是必须是喝无糖咖啡。 饮用一杯喝黑咖啡再加上适量的运动,会达到良好的减肥效果。 餐后半小时,饮用一杯黑咖啡,能抗氧化、消脂消积、活血化淤、促进新陈代谢,消化系统等。 大家要注意的是得适量地饮用咖啡(大约2~3杯),过量的咖啡会导致骨质疏松。 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,孕妇,癌症患者,胃痛的人不适合使用此法。 Miserable Sheep 尘世中迷途小羔羊

雪梨养身

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功效 具有生津润燥,清热化痰的功效。对急性管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉干,痒,痛, 音哑, 便秘,尿赤等均有良效。 食用宜忌 风寒咳嗽及腹泻者慎食。 心脏病和肝病引起头晕目眩,失眠多梦者,食用有辅助作用。 脾胃虚寒,产后,外伤,小儿出豆后, 不宜用。 吃梨过量则助湿伤脾。 食疗保健 有助消化,增进食欲的作用。 Miserable Sheep 尘世中迷途小羔羊