Category: 养生

山竹养身

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功效 清凉解熱,健运脾气, 减肥润肤, 美白, 收敛止泻, 活血补血。 食用宜忌 山竹壳的紫褐色汁液, 沾上衣服, 很难清洗掉, 必须注意。 山竹性寒,不宜与西瓜,苦瓜,芥菜, 白菜, 豆浆, 啤酒等同食。 一般人食用榴莲时常伴食一些山竹,有互补作用, 与榴莲合称’夫妻果’。 体虚者不宜多食。 食疗保健 镇静,消炎,止痛, 止泻。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊  

芒果养身

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功效 益胃生津津有,止渴降逆 食用宜忌 肾炎患者,慎食芒果。 多食可能引起肾炎。 饭后吃芒果不可与大蒜,辛辣物同食,以免发生黄疸。 芒果有涩便作用,大便秘结者不宜食用,需和蜜蜂合用。 食疗保健 芒果能养阴,健脾开胃,防止呕吐, 增进食欲。 芒果还有预防流感和抗肿瘤作用。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

罗汉果养身

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功效 清肺化痰,润肠通便, 清热利咽,清署, 止咳。 食用宜忌 脾胃虚弱腹泻者, 不宜服。 小孩,不宜多食。 肺寒及外感咳嗽者,忌服。 本品性凉宜于痰火咳嗽。 食疗保健 罗汉果富含多种维生素和非糖甜味的成份, 适合不宜食过多糖的糖尿病,肥胖症者食用。内热盛者可开水泡服,病后体虚者,可与肉煮汤服用。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

葡萄柚养身

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功效 减肥润肤, 预防疲倦,淡化黑色素, 消除皱纹, 防黑斑, 雀斑, 也有美白的作用。 食用宜忌 葡萄柚不可与药同服, 因葡萄柚汁会防止药物的分解作用, 因此会使药物大量积存在人体血液中, 导致副作用或致死。 食疗保健 果实,挤汁内服用于发热,腹泻, 高血压病。果实中的柚皮苷成分有抗菌消炎, 抗病毒, 也可做甜味剂。

百香果养身

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功效 开胃整肠, 止痛, 安神, 清热润燥, 生津解渴。 食用宜忌 百香果胃寒者勿多吃。 煎汤用量5钱~1两, 不宜久服。 勿与人参合用。 食疗保健 果汁有消暑清凉作用。果实能清热, 润燥, 安神, 生津止渴。适当的食用,对咽干, 声哑,燥咳, 便秘, 失眠等均匀有帮助。

哈密瓜养身

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功效 消炎利尿,清署解渴,解酒,止血, 净化血液,治五脏虚火, 防癌,清热解燥。 清热消痰, 润肠。治咳嗽。 食用宜忌 体虚, 水肿, 肾脏功能衰竭,吐血,喉咙痒,痰少寒咳者,不可食用。 食疗保健 有防病健身的功效。可预防白内障及肺癌, 乳癌,子宫颈癌, 结肠癌的发生。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

李子养身

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功效 有清肝去热, 生津止渴,活血化瘀,益肝固肾的作用。主治肝硬化腹水,牙痛,牙周炎,便秘, 小儿丹毒,高血压, 咽喉痛, 小便不利等。 食用宜忌 多吃令人腹泻。 单纯性肥胖者宜吃,有减肥降脂作用。 痰多者忌用。 多食损脾胃,急慢性胃肠炎及溃疡病者不一宜吃。 食疗保健 李子有促进消化酶和胃酸的分泌,增加胃肠蠕动的作用。对胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结的人适用。 李子有清热.消食开胃,利水消肿的作用, 是适合消化不良,肝炎腹水, 虚烦内热,小便不畅者食用的水果。

櫻桃养身

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功效 有补脾养肾. 调中益气, 涩精止泻, 养心, 补肝肾, 强筋骨, 促进消化, 滋润皮肤的作用。对腰腿疼痛, 四肢不仁, 瘫痪, 胃寒, ,食欲不振,甲状腺肿大有效。 食用宜忌 便燥结者慎用。 热性病者不宜多食, 多食易引起火旺及流鼻血。 阳症, 忌服樱桃核。 食疗保健 防治贫血, 用于风湿病, 风痛等。 促进血红蛋白再生, 润肤, 美容防皱等作用 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

猕猴桃养身

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功效 有生津润燥,利尿, 通乳,降血脂, 美容养颜, 防老化, 助消化, 强化免疫力, 防癌等功效。对黄疸,痔疮, 高血压病, 高血脂症, 高胆固醇, 肝炎, 心血管疾病, 阳痿有很好的治疗效果。 食用宜忌 胃病及脾胃虚寒者, 不宜多食, 多食冷脾胃。 先兆性流产,月经过多,尿频者忌用。 食疗保健 猕猴桃有降血脂, 防老化, 助消化, 强化免疫力, 防癌等作用。果汁能降低血清胆固醇和甘油三酯等, 经常适量的食用有益健康。本品性寒凉, 脾胃虚寒者慎服,不可过量。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊

荔枝养身

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功效 有补脾养血,生津止渴,理气止痛, 生精髓, 促进血液循环,消肿的功效。对病后体虚, 津伤口渴, 脾虚泄泻, 贫血等症均有疗效。 食用宜忌 痰湿盛者慎用, 多食用引起上火。 荔枝性温热助火, 阴虚火旺及胃热口苦者少食。 吃荔枝切勿过量,以免引起低血糖, 导致头晕或昏迷。 食疗保健 荔枝对B型肝炎病毒表面抗原有抑制作用。还有使血糖下降, 肝糖元含量降低, 应用于治疗糖尿病。对身体虚弱,病后津液不足者, 可作为补品食用。 俗语说:吃龙眼会流鼻血, 而吃荔枝不会流鼻血。 Miserable 🐑 尘世中迷途小羔羊