咖啡养身法

咖啡,是在早于千年前被发掘的提神醒脑饮品。至今,咖啡已演变成家喻户晓,日常生活中的饮品。咖啡的口感取决于咖啡豆的烘培时间和品种,没有高贵贫贱之分,纯属于个人喜好和口味。有人喜欢苦涩纯朴的口感,有人喜欢带点酸性让舌尖焕然一新的感觉。
喝咖啡能增加能量消耗与减少热量摄取。同时,拥有抑制食欲,预防老人痴呆,提神消除疲劳等效果,前提是必须是喝无糖咖啡。
饮用一杯喝黑咖啡再加上适量的运动,会达到良好的减肥效果。
餐后半小时,饮用一杯黑咖啡,能抗氧化、消脂消积、活血化淤、促进新陈代谢,消化系统等。
大家要注意的是得适量地饮用咖啡(大约2~3杯),过量的咖啡会导致骨质疏松。
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,孕妇,癌症患者,胃痛的人不适合使用此法。

Miserable Sheep 尘世中迷途小羔羊